Danas ćemo vas naučiti kako vidjeti podatke o oporavku nakon treninga s Apple Watchom . Ovo bilježi naše otkucaje srca tijekom treninga i one koje imamo kada se oporavljamo.
Za sve one ljubitelje sporta, znat ćete da je Apple Watch savršena nadopuna tome. A to je da s njim možemo vježbati najrazličitije sportove, a sat je zadužen da bilježi sve što radimo u položaju. Također mjeri sve naše pulsacije kako bismo u svakom trenutku znali kako nam je srce.
Ovaj odjeljak je mjesto na koje ćemo se usredotočiti, jer će nas također informirati o otkucajima srca koje imamo nakon što završimo s treningom.
Kako vidjeti podatke o oporavku na Apple Watchu
Istina je da imamo dva načina da to vidimo. Jedan je izravno s Apple Watcha, a drugi iz aplikacije koju smo instalirali na iPhoneu s treninga.
Objasnit ćemo oba načina jer je vrlo jednostavno. Prvo idemo na iPhone i ulazimo u aplikaciju “Activity”.
Jednom ovdje kliknite na karticu “Treninzi” i potražite sesiju obuke za koju želimo znati podatke o oporavku. Kad ga imamo, idemo na kraj svega, gdje se pojavljuje srčani grafikon. Ovo, možemo ga pomaknuti na jednu ili drugu stranu. U ovom slučaju klizimo ulijevo i pojavit će se podaci koje želimo.
Pogledajte podatke za oporavak s iPhonea
Ovdje vidimo grafikon s podacima o oporavku nakon našeg treninga. Na taj način vidimo kako smo se oporavili nakon nekoliko minuta od završetka treninga.
Osim toga, također možemo vidjeti ove podatke s Apple Watcha . U ovom slučaju, moći ćemo vidjeti samo podatke od istog dana. To znači da ne možemo vidjeti podatke od prije nekoliko dana. Za to idemo na iPhone aplikaciju. Ali ako želimo vidjeti one istog dana, možemo.
Idemo na aplikaciju srca koju smo izvorno instalirali na naš Apple Watch. To je onaj koji je odgovoran za mjerenje otkucaja našeg srca. Ako skrolamo prema dolje, pojavljuje se trening koji smo odradili, kao i otkucaji srca. Ako nastavimo malo niže, vidjet ćemo podatke o oporavku za tu sesiju treninga
Pogledajte podatke za oporavak na Apple Watchu
Tako je jednostavno da možemo vidjeti podatke o oporavku pomoću Apple Watcha. Bez sumnje, dobar način da pratimo svoje fizičko stanje.
