Ako ne poznajete aplikaciju Runtastic Results kažemo vam da nam predlaže da dođemo u formu za 12 tjedana. Sve to kroz niz treninga, a sve bazirano na metodi vježbanja s težinom samog tijela. Nećemo morati koristiti nikakve vanjske dodatke poput utega, gumica itd. Ova metoda je poznata kao calisthenics i sve je više koriste ljudi koji žele doći u formu .
Ovdje vam prenosimo službeni video ove sjajne aplikacije
Treninzi su podijeljeni u grupe i poredani i grupirani po težini i trajanju.
Vježbe su kategorizirane prema dijelu tijela: trbušnjaci i jezgra, kardio, donji dio tijela, gornji dio tijela, cijelo tijelo i fleksibilnost.
Odličan alat za postizanje forme iz naše dnevne sobe i bez trošenja ijednog eura na pribor.
GRUPE S RUNTASTIČNIM REZULTATIMA, NAČIN DA MOTIVIRATE JEDNI DRUGE:
Još jedna zanimljiva stvar u vezi ove aplikacije je njen društveni dio.
Možemo pristupiti Runtastic Results Groups kako bismo se motivirali kada se bavimo sportom. Ako ne volite trenirati sami, pridružite se ili stvorite grupu za treniranje sa svojim prijateljima i upoznavanje novih ljudi. To je vježba koja će vas zasigurno iz dana u dan potaknuti na izvođenje vježbi koje nam Runtastic Results predlaže
Ako nema nijedne Runtastic Results Group stvorene u vašem gradu, potičemo vas da je sami napravite. To se radi putem Facebook i slijedite ove upute za stvaranje grupe i slanje e-pošte na [email protected] .
Trenutno u Španjolskoj postoje samo Grupe u gradovima (kliknite na njih za pristup grupama)
Usuđujete li se? Ne dopustite da vas obuzme lijenost i pomozite sebi stvaranjem ili pridruživanjem jednoj od ovih grupa. Siguran sam da ćete to cijeniti kada dođe ljeto i kada budete mogli pokazati svoje tijelo bez kompleksa.
