Sigurno mnogi od vas spremaju svoje tijelo da ga pokažu, bez kompleksa, ovo ljeto na plaži ili gdje god poželite, a da pritom ne morate znati hoće li se valjati ili ne. Ako to ne radiš, još uvijek imaš vremena.
Pogledali smo unazad i odabrali 6 aplikacija pomoću kojih možete sami doći u formu. Jasno je da bez nadzora trebamo paziti da ne pretjeramo kada su u pitanju vježbanje i prehrana, ali ako to radimo sa znanjem možemo postići ciljeve koje smo postavili.
Već znaš da je ovo odricanje, rutina i ustrajnost.
APLIKACIJE ZA DOVEDANJE VAŠEG TIJELA U FORMU:
Odabrali smo neke aplikacije s kojima se možete baviti sportom na otvorenom, kod kuće ili u teretani. Odabrali smo i neke kako biste se hranili zdravije i mogli kontrolirati kalorije koje unosimo i sagorijevamo. Kliknite na nazive aplikacija kako biste saznali više o njima.
- RUNTASTIC PRO: Najbolja aplikacija, s naše točke gledišta, za sportove na otvorenom. Možemo pratiti bilo koju vrstu sporta kojom se bavimo na ulici, poput trčanja, vožnje bicikla, plivanja itd. što god želimo.
- JOHNSON & JOHNSON: Jedna od najboljih aplikacija za vježbanje kod kuće ili gdje god želite, ulažete samo 7 minuta svog vremena Jasno je da morate biti konstantni kako bi nam aplikacija mogla dati rezultate. Aplikacija je na engleskom jeziku, ali se isplati koristiti je u svakodnevnom životu. Jedan je od najnagrađivanijih.
- SWORKIT: Kao i prethodni, omogućuje nam da vježbe radimo kod kuće ili gdje god nam odgovara, ali razlika je u tome što možete odabrati vrijeme koje želite posvetiti na to. S prethodnom aplikacijom provodimo samo 7 minuta dnevno, sa Sworkitom biramo to. To je aplikacija koja je konačno prevedena na španjolski, tako da je sada mnogo dostupnija i ugodnija za korištenje.
- FITNESS POINT PRO: Namijenjeno onima od vas koji idu u teretanu kako bi svoje tijelo doveli u formu. Imat ćete puno stolova za vježbanje bilo kojeg mišića koji želite.
- NOOTRIC: Nutricionist na dlanu. Morate biti oprezni s ovom vrstom aplikacije jer bez kontrole bilo kojeg stručnjaka može biti opasno, ali korištenje s malo glave može nam puno pomoći.
- FATSECRET: Jedna od najboljih aplikacija za mjerenje kalorija koje unosimo. Mjereći ih i znajući kalorije koje unosimo i sagorijevamo, vrlo lako možemo smršaviti.
Skup aplikacija koje ne smijete propustiti ako želite doći u formu za ovo ljeto ili bilo koje doba godine.
