Ono što se predlaže iz Runtastic Results je da u 12 tjedana uspijevamo doći u formu nizom treninga metodom treninga s težinom vlastitog tijela, bez koristiti vanjske elemente obuke ili specijaliziranu opremu. Ova metoda, poznata kao gimnastika, doživljava procvat i obećava da će biti jedna od najčešće korištenih metoda za mršavljenje i dobivanje mišića do kraja godine i sljedeće godine.
RUNTASTIČNI REZULTATI ŽELE DA DOĐEMO U FORMU ZA 12 TJEDANA
Treninzi su podijeljeni u grupe, poredani po radijskoj abecedi, a poredani su i grupirani po težini i trajanju. Vježbe sa svoje strane raspoređene su prema dijelu tijela za koji su namijenjene: Trbušnjaci i Core, Kardio, Donji dio tijela, Gornji dio tijela, Cijelo tijelo i Fleksibilnost.
I na treninzima i na vježbama imamo mogućnost preuzimanja indikativnog videa, koji će nas voditi pri izvođenju vježbe ako ne znamo kako se radi. U Runtastic Results, postoji virtualni trener glasom, koji će pokazati vježbe i preostalo vrijeme za njih.
Iako da bismo u potpunosti uživali u Runtastic Results moramo kupiti jedan od planova treninga koje nudi, možemo izvesti niz vježbi i treninga, kao što su trbušnjaci ili kardio, bez potrebe za kupnjom bilo kakve pretplate.
Ako kupimo neki od paketa koje nudi Runtastic Results, osim što možemo pristupiti svim treninzima, možemo ih nadopuniti vodičem o prehrani kako bismo postigli očekivane rezultate, koji će nas voditi iz tjedna u tjedan tijekom 12 tjedana, jer je dio personaliziranog programa.
Runtastic Results besplatna je aplikacija koja može biti vrlo korisna onima koji žele doći u formu na ugodan način, bez previše forsiranja. Možete preuzeti Runtastic rezultate odavde.
