Ove su aplikacije namijenjene za korištenje redom. Prvo imamo C25K, aplikaciju koja će nam omogućiti da pripremimo svoje tijelo za trčanje, u 8 tjedana, 5 km zaredom. Nakon što postignemo ovo postignuće, morat ćemo preuzeti 10K TRAINER PRO, s kojim ćemo se pripremiti za trčanje 10 km u samo 14 tjedana. I na kraju, morat ćemo se suočiti s aplikacijom HALF MARATHON TRAINER PRO, aplikacijom koja će nam pomoći da se pripremimo za polumaraton (21 km) za otprilike 14 tjedana.
Dokazano je da će, slijedeći ove planove treninga, korisnik moći povećati relevantnu snagu i otpor kako bi se suočio s postavljenim ciljevima.Ova aplikacija će nam omogućiti da se pripremimo za hodanje i trčanje. Kombinacija hodanja i trčanja smanjuje ukupni utjecaj i rizik od ozljeda, a također čini trening zabavnijim.
Do kraja programa bit ćete spremniji, jači i spremni za trčanje polumaratona.
ZNAČAJKE OVOG PAKETA ZA TRČANJE POLUMARATONA:
Dok koristimo aplikaciju možemo slušati svoju omiljenu glazbu kako trening ne bi bio dosadan, a osim toga, od same aplikacije ćemo primati upozorenja o treningu. Ova upozorenja će nam reći kada se trebamo zagrijati, hodati, trčati i kada moramo dati sve od sebe.
Glavne značajke ovih aplikacija su sljedeće:
Ohrabrujemo vas da sada preuzmete tri aplikacije!!! i imajte ih na svom uređaju ili jednostavno spremite za dan kada odlučimo trčati polumaraton.
Ako ste jedan od ljudi koji tome ne teže, možete ih iskoristiti i za treniranje trčanja 5Km ili 10Km. Ne morate željeti trčati polumaraton da biste preuzeli i koristili ove aplikacije. Možemo ih koristiti kako želimo.
Ako se usuđujete i želite preuzeti aplikaciju, kliknite na ikone svake od njih kako biste ih potpuno preuzeli BESPLATNO:
Sappludos i uživajte?
