U App Store imamo stotine aplikacija koje možemo koristiti za svakodnevne vježbe, ali nisu sve vrijedne toga niti ispunjavaju naša očekivanja. Zato danas govorimo o ovoj aplikaciji (Fitness Point) koja će naše dane u teretani učiniti produktivnijima.
S njim ćemo moći kreirati tablicu po želji, ima veliki broj vježbi, koje ćemo moći organizirati po danu, napraviti vlastitu rutinu s personaliziranim vježbama.
KAKO NAPRAVITI TABLICU S PERSONALIZIRANIM VJEŽBAMA U FITNESS POINTU
Nakon što preuzmemo aplikaciju i pristupimo joj, pronaći ćemo sve dijelove našeg tijela koje možemo razvijati zahvaljujući ovoj aplikaciji. Ako kliknemo na svaku od njih, vidjet ćemo sve dostupne vježbe.
Ali ono što nas stvarno zanima je imati vlastiti stol za vježbanje, tako da moramo ići na odjeljak "Trening", koji je označen bilježnicom.
Unutra ćemo pronaći primjer treninga koji nam može pomoći da dobijemo ideju o tome što stvarno želimo. Stoga smo bez daljnjega odugovlačenja stvorili vlastitu. Da biste to učinili, kliknite na simbol “+”.
Morat ćemo dati naziv našem treningu, odabrali smo APPerlas . Nakon unosa imena, kliknite na spremi i trening će se automatski kreirati u našoj tablici.
Kada se trening pojavi, moramo kliknuti na njega da bismo dodali vježbe. Kada pristupimo, vidjet ćemo da je sve potpuno prazno, za početak ćemo staviti prvi dan u tjednu u kojem započinjemo naš trening. U našem slučaju to je “ponedjeljak” .
Da bismo stavili navedeni dan, moramo kliknuti na 3 horizontalne trake koje se pojavljuju gore desno.
Automatski će se prikazati izbornik u kojem ćemo odabrati “Dodaj naslov”. Ovaj naslov će biti dan u tjednu (u našem slučaju).
Nakon postavljanja dana u tjednu, vrijeme je da ovom danu dodate prilagođene vježbe. Slijedimo istu operaciju kao da stavimo naslov, s tom razlikom što sada moramo odabrati «Dodaj vježbe». I opet će se pojaviti isti popis koji se pojavio u glavnom izborniku.
Biramo naše vježbe i dodajemo ih. Kada imamo vježbe, svakoj možemo dodati i težinu koju ćemo uzeti, kao i ponavljanja koja ćemo izvoditi.
Da bismo to učinili, ako pažljivo pogledamo, desno od svake vježbe pojavit će se ikona olovke. Ako kliknemo na njega, otići ćemo na novi izbornik, u kojem ćemo morati ispuniti sve što označava (težinu, ponavljanja).
Napokon će naš stol dobiti oblik i imat ćemo nešto vrlo slično ovome
I na ovaj način možemo kreirati koliko god tablica želimo, s personaliziranim vježbama za naš dnevni trening. Jeftin način da imamo osobnog trenera na dlanu.
Ako su vam ove informacije bile korisne, ne zaboravite ih podijeliti na svojim omiljenim društvenim mrežama.
