Psihološka iscrpljenost odnosi se na stanje koje se javlja kod određenih ljudi i koje nastaje kao rezultat različitih čimbenika, uključujući previše odluka, puno nametljivih misli, pretjeranog posla, mnogih obveza, prekida, strepnji. U isto vrijeme, to je i odraz malo kvalitetnog vremena koje ljudi imaju sa sobom, vrlo malo sati sna, a gotovo da i nema unutarnjeg mira. Samo po sebi to je stanje krajnjeg mentalnog umorai emocionalno, što je obično popraćeno osjećajem nedostatka fizičke snage. Često se doživljava kao vrsta fizičke i mentalne inercije, pojedinac često osjeća "težinu" koja okružuje svakodnevni život ljudi.
Pojedinac koji je psihološki umoran općenito će osjetiti potrebu za odmorom i opuštanjem. Ovaj umor uma također može biti rezultat stresa i tjeskobe koja se akumulira tijekom duljih vremenskih razdoblja, u kojima je pojedinac preuzeo prilično veliko opterećenje, a istodobno nije poštovao minimalno potrebno vrijeme odmora. od strane tijela. Ova vrsta iscrpljenosti također može biti znak da osoba zahtijeva drastične promjene u svom životu, jer je najvjerojatnije da će u svom životu pronaći element koji joj se ne sviđa, zbog čega se ponekad može vidjeti kao nešto pozitivno, jer predstavlja poticaj za provođenje važnih promjena.
Trenutno se psihološki umor odražava i na moguću pojavu u radnom okruženju, to je poznato kao sindrom izgaranja, to je tipično za pojedinca koji prolazi kroz fazu velikog apatija u svom radu i pokazuje visoku razinu demotivacije.
Važno je napomenuti da, ako se psihološki umor ne liječi na vrijeme, moguće je da se on nakuplja sve više i više kako dani prolaze i mogu dovesti do toga da osoba pretrpi razne psihološke i emocionalne promjene, koje mogu utjecati njihov svakodnevni život, kao što je slučaj s nedostatkom koncentracije, apatijom, tugom, kao i poteškoćama uživanja u onome što je ta osoba obično voljela.
