Pojam autogeni povezan je s onim što je rođeno ili postoji samo po sebi. Stoga je ova riječ dodijeljena metodi odnosa koja se sastoji od vrste prakse koja nastaje unutar samog pojedinca i naziva se autogenim treningom.
Unutar psihoterapije riječ autogeni pripisuje se tehnici koja se temelji na pasivnoj koncentraciji fizičkih emocija, koja se naziva autogeni trening. Ovu tehniku prvi je razvio njemački neurolog Johannes H. Schultz 1927. Ova metoda opuštanja oslanja se na samoupravljanje i stvorena je iz hipnoze.
Self - hipnoza može se primijeniti u različitim situacijama neophodan u cilju formiranja ravnotežu između stresa i opuštanje. Oni koji kontroliraju ovu tehniku mogu utjecati na određene nehotične tjelesne funkcije, poput disanja, probave ili kardiovaskularnih reakcija.
Svrha ovih praksi je opustiti mišiće, smanjiti ili ukloniti bol, postići smirenost i povećati tjelesne i mentalne performanse.
Najbolje mjesto za izvođenje autogenog treninga je u potpuno tihom okruženju, daleko od svih uznemirujućih buka. Soba u kojoj se nalazite mora biti na prikladnoj temperaturi i s vrlo suptilnom rasvjetom, na takav način da može olakšati opuštanje.
Na isti način, pridjev "autogeni" primjenjuje se u polju metalurgije, kako bi se definirala vrsta metalnog zavarivanja koje se provodi bez sudjelovanja stranih elemenata, što se postiže topljenjem dijelova koji se zavaruju.
