Samokontrola je poznata kao sposobnost koju ljudsko biće može imati da izvrši kontrolu nad sobom, odnosno da se može kontrolirati, kako u svojim mislima, tako i u svojim postupcima. Međutim, pojam se više naginje radnjama koje osoba može izvršiti, posebno kada se rade impulsno, a ne zato što je osoba prestala razmišljati o prednostima i nedostacima spomenutog djela.
Kad se osoba brine o tome što će reći ili učiniti, to je zato što se kontrolira; Riječ je o subjektu koji je u svakom trenutku oprezan, tako da se na taj način ne pokreću reakcije koje mogu biti negativne za njega samog ili za druge, tada kad samokontrola ima smisla može se definirati kao kvaliteta, vrlina ili sposobnost koja ljudska bića moraju regulirati svoje nagone, i to nije zato što je netko drugi pitao ili ih zahtijevao, već da se daje dragovoljno, što znači da je osoba svjesna što on radi i odlučuje na svoju ruku da se ponašaju na taj način.
Neposredni cilj da subjekt moderira svoje postupke izravno je povezan s odnosima koje može imati s ostatkom društva, tako da su oni skladni, a to je zbog činjenice da ako jedna osoba na pogrešan način djeluje protiv druge, uvijek će prosuđivati i negativno ocjenjivati to ponašanje. Pored traženja vlastite koristi, jer osoba koja ima samokontrolu možda će moći mjeriti ne samo svoje ponašanje već i osjećaje.
Obično se samokontrola temelji na vježbama i tehnikama opuštanja i meditacije koje pomažu u suočavanju s bilo kojom napetom situacijom u kojoj bi se općenito djelovalo impulzivno, u većini slučajeva ti nenamjerni i planirani načini reagiranja jednostavno se rađaju karakteristikom naši prirodni instinkti.
Mora se uzeti u obzir da se mora uspostaviti ravnoteža u osobnosti svake osobe, budući da je dostizanje bilo koje krajnosti štetno za svakoga, odnosno, kao što je neprimjereno reagirati impulsno, nije uvijek u potpunosti dobro biti samokontroliran jer to drugi čine doživljavaju ga kao hladnu i proračunljivu osobu, jer potiskuje kreativnost i spontanost.
