Kad je tijelo u pokretu, kažemo da ono proizvodi ili sadrži kinetičku energiju, drugim riječima, to je energija povezana s objektima koji se kreću. Izraz "Kinetika" grčkog je podrijetla i izveden je iz riječi "kinesis" čije značenje je kretanje. Upotreba sile ili rada na objektu koji je u stanju mirovanja, dovoljan da uzrokuje njegovo ubrzanje i pokrene ga.
Postigavši da je ubrzanje ono što je poznato kao kinetička energija, neće se mijenjati ukoliko se ne promijeni brzina objekta koji se kreće, ako je vanjska sila izložena tijelu, njegov smjer i brzina mogu varirati, a posljedično i njegova kinetička energija. Da bi se navedeni objekt zaustavio (da bi se vratio u stanje mirovanja) potrebno je primijeniti suprotnu ili negativnu silu koja mora biti jednaka količini ili veličini kinetičke energije koju u tom trenutku posjeduje.
Vrlo je važno uzeti u obzir da sva materija ima unutarnju energiju, međutim, da biste predmetu dali kinetičku energiju, na njemu morate raditi ili upotrijebiti silu (što je mogućnost da tijelo mora utjecati na drugo) kako bi mogla biti staviti u pokretu. Uzimajući u obzir da se energija niti stvara niti uništava, ona se transformira, moguće je da se kroz kinetičku energiju proizvode druge vrste energija (zbog kretanja), na primjer energija vjetra.
