Ergonomija je disciplina u zadužen za dizajn i prilagodbu radnih mjesta kako bi se postigla do interakcije između pojedinca, na mjestu gdje je on radi i strojevima. Cilj mu je optimizirati tri vrlo važna elementa za organizacije, kao što su čovjek, stroj i okoliš u kojem djeluju. Razvoj ove discipline nedavno je na radnom mjestu, zbog čega postoji velika potreba za zdravstvenim radnicima da u svoje aktivnosti ugrade ergonomske kriterije.
Što je ergonomija
Sadržaj
Ergonomija je racionalna i metodička disciplina čiji je glavni cilj prilagoditi strojeve i radna mjesta čovjeku tako da može obavljati aktivnosti bez utjecaja na njegov fizički integritet, pa je njezina uporaba obvezna tvrtke.
Svi elementi rada u organizaciji moraju biti razrađeni u skladu s potrebama i karakteristikama ljudi koji je čine, u ovom trenutku intervenira radna ergonomija, u kombinaciji s drugim stručnjacima i profesionalcima iz različitih područja, poput psihologa, inženjeri, medicinske sestre, liječnici, terapeuti, medicinske sestre, arhitekti, dizajneri.
Glavni cilj ergonomije je prilagoditi radne aktivnosti prema osobinama koje pojedinac posjeduje, jer su radni instrumenti stvoreni prema potrebama onoga tko će ih koristiti. Svaki pojedinac ima drugačiji način razmišljanja od drugog, na primjer, u smislu socijalne i političke strukture, zbog toga radna mjesta moraju biti dizajnirana tako da budu spremna za stalne promjene. Glavni ciljevi ergonomije su:
- Istražite, navedite i smanjite rizike na radu ili nezgode, kako ergonomski tako i psihološki.
- Funkcije položaja i posla prilagodite funkcijama koje obavlja radnik.
- Provjerite je li prihod od novih tehnologija u poduzećima prilagođen u skladu s kvalitetama i vještinama radnika koji već postoje u njima.
- Primijeniti ergonomske odredbe za nabavu alata, alata i materijala za obavljanje radnih aktivnosti.
- Primijenite ugodno radno okruženje.
- Povećajte produktivnost i izbjegavajte promjene osoblja.
Vrste ergonomije
Ergonomija kao raznolika disciplina mora se baviti različitim aspektima stvarnosti, odnosom ili suživotom pojedinaca, proizvoda i okoline. Iz tog razloga postoje razne vrste ergonomije, a najvažnije su sljedeće:
Fizička ergonomija
Bavi se anatomskim, fiziološkim, antropometrijskim (mjerenja i proporcije ljudskog tijela) i ljudskim biomehaničkim uvjetima. Procjenjuje radni materijal, držanje tijela i radno vrijeme, s ciljem izbjegavanja tjelesnih bolesti i na taj način olakšavanja radnog učinka.
Njegove teme od najvećeg interesa su:
- Držanje na poslu.
- Korištenje priručnika za materijale.
- Ponavljanje pokreta.
- Ozljede mišića i tetiva.
- Dizajn radnih područja.
- Sigurnost.
- Zdravlje na radu.
Ergonomija za invalide
Zadužen je za projektiranje i razvoj opreme koja olakšava radni dan građevinskim radnicima i profesionalcima koji pate od tjelesnog invaliditeta, dizajnirajući autonomna mikro-okruženja. Ovi su dizajni napravljeni samo za neke ljude koji zbog svoje invalidnosti ne mogu posao izvoditi na normalan način.
Kognitivna ergonomija
Ova se ergonomija fokusira na adekvatnost posla, u skladu s psihološkim potrebama pojedinca. Riječ je o dizajniranju uređaja ili usluga kako bi se smanjio stres stvoren pretjeranim aktivnostima. Njegov glavni interes su mentalni procesi, kao što su:
- Percepcija.
- Rasuđivanje.
- Memorija.
- Odziv motora.
Vizualna ergonomija
To je ispravno osvjetljenje, držanje tijela i uporaba odgovarajućih optičkih kompenzacija s obzirom na ono što se gleda. Cilj ove ergonomije je imati ispravno vidno zdravlje i izbjeći moguće očne bolesti. Neki od čimbenika koji utječu na vizualnu ergonomiju su:
- Držanje tijela, pokreti ili okoliš.
- Raspored rada i pauze.
- Mentalni i fizički napor potreban u aktivnosti.
- Temperatura, osvjetljenje i klimatizacija područja na kojem se izvršava zadatak.
Osvjetljenje, veličina predmeta i nepravilno držanje tijela čimbenici su koji imaju najveći utjecaj na radnu sposobnost i mogu prouzročiti poremećaj vida, a posljedice su:
- Vizualni umor
- Vizualna izvedba se smanjuje.
- Psihološki čimbenici, poput općeg stresa.
- Vjerojatnosti nesreća.
Primjeri ergonomije
Jedan od najčešće korištenih primjera su ljudi koji rade s računalom.
- Veličina fonta i svjetlina zaslona moraju biti primjereni kako ne bi iscrpili oči.
- Zaslon mora biti usmjeren na dobro ambijentalno osvjetljenje, po mogućnosti okomito na prozor ili svjetlosne točke.
- Zaslon treba postaviti na visinu očiju od 40 do 50 cm, na taj način izbjegavate naprezanje vrata.
- Radni prostor trebao bi ostati neuredan, predmeti koje treba često koristiti trebali bi biti udaljeni između 25 i 100 cm, a oni koji se najmanje koriste 60 ili 160 cm.
- stolica mora biti prikladna tako da noge tvore kut od 90 stupnjeva. Ako to nije moguće, upotrijebite oslonac za noge.
Koje su prednosti dobre ergonomije?
Ergonomija proučava radno okruženje i elemente kako bi ih učinila ugodnijima za radnike i tako izbjegla tjeskobu i stres, kao i profesionalne bolesti, obogaćujući radno iskustvo i čineći ga produktivnijim.
Glavne prednosti koje nudi pravilna ergonomija su sljedeće:
1. Izbjegavajte profesionalne opasnosti.
2. Postignite ispravno držanje radnika ispred računala ili bilo kojeg drugog radnog stroja.
3. Smanjuje fizičku nelagodu radnika.
4. Znatno poboljšava produktivnost radnika.
5. Smanjuje umor kod radnika.
6. Pomaže u dobivanju informacija od uključenih ljudi o aspektima koji se moraju poboljšati u radnom okruženju.
7. Izbjegavajte izostajanje s posla.
8. Stvara kulturu zdravlja i sigurnosti kod radnika, generirajući bolje ljudske performanse u organizaciji.
Koje su posljedice loše ergonomije?
Loša ergonomija ili loše držanje tijela, kao što je također poznato, mogu utjecati i na zdravlje i na pravilan rad tijela. Općenito, radnik provodi više vremena u uredu nego što je dogovoreno zakonom, sjedeći ispred računala ne mičući se. Loše držanje tijekom radnog dana može utjecati na kralježnicu, što te oslabljen slike tijela.
Najpoznatije posljedice za lošu ergonomiju su:
- Bol u lumbalnom području, prisutna je kad osoba dugo sjedi, savijenih leđa ili kad se struk slomi kad stoji. To se može proširiti na stražnjicu i noge.
- Bol u središnjem dijelu leđa uobičajena je kada osoba sjedi s pretjeranom leđnom krivuljom i kad dugo ostaje stajati.
- Glavobolje i bolovi u vratu vrlo su česti i mogu biti uzrokovani napetošću mišića na vratnim zglobovima, jer provodite puno vremena zureći u monitor.
- Ispupčen trbuh je loše držanje usvojen od strane ljudi koji su slučajno, kada je hodanje ili stajanje, tjerati zdjelicu prema naprijed, isto događa s trbušne mišiće i uzrokuje pojavu trbuščić ili trbuh, čak iu tankim ljudi.
