Definira se kao stav ili emocionalno raspoloženje koje imamo. Predstavlja naše unutarnje stanje, koje za razliku od osjećaja i osjećaja, koji mogu biti vrlo promjenjivi, raspoloženje traje mnogo dulje, s rjeđim procesom promjene.
Drugim riječima, stanje uma predstavlja humor ili sentimentalni ton koji osoba posjeduje na trenutke koje mi odredimo, a što, kako joj samo ime govori, predstavlja stanje, odnosno način postojanja.
To je, za razliku od emocija i osjećaja, puno manje precizno, ne aktivira se nekim podražajem ili eventualnošću, manje je intenzivno i trajnije.
Varijabilnost stanja uma sažima se na dobro i loše stanje, može biti u aktiviranom ili depresivnom stanju. Kad raspoloženje ostane nenormalno povišeno, to se naziva hipertimijom ili manijom, a kada ostane nenormalno nisko poznato je kao distimija ili depresija.
S druge strane, kada se raspoloženje promijeni bez stvaranja bilo kakve vrste emocionalnih poteškoća u čovjeku i održava stanje ravnoteže, to se naziva eutimijom, dok u slučajevima kada osoba pati od vrlo čestih promjena raspoloženja između obje krajnosti,, manija i depresija, poznat je kao bipolarni afektivni poremećaj.
Raspoloženje može trajati satima ili danima, što odgovara uobičajenoj ili normalnoj promjeni stanja. Kada se jedna vrsta raspoloženja održi ili traje s vremenom, ona će predstavljati dominantno raspoloženje ili temeljno stanje uma.
Iz tog ugodnog ili neugodnog stanja uma može se stvoriti sklonost određenim osjećajima ili osjećajima, premda ih uglavnom predstavljaju vanjski podražaji.
Robert Thayer, međunarodno priznati psiholog za istraživanje ljudskog raspoloženja, definirao ga je kao odnos između dvije varijable: energije i napetosti. Prema njegovoj teoriji, stanje uma nalazi se između energetskog stanja (umorno ili aktivno) i stanja koje se odnosi na razinu nervoze (smireno ili napeto), s obzirom da je "najbolje stanje" smireno-energično, a "najgore", do stanja napeto-umorno stanje.
U tom smislu, promjene raspoloženja ili stanja uma oblikuju se prema individualnoj razini zadovoljstva s obzirom na instinktivne potrebe (glad, san, žeđ, seksualnost), socijalne (brak, obitelj, posao) i / ili kulturne (odmori), slobodno vrijeme). Također preporučuju tjelesno vježbanje.
Osoba s promjenjivim mentalnim stanjem ili koja je u krajnosti, a da ne može pronaći ravnotežu, može ometati njihov socijalni, obiteljski i radni razvoj, jer je drugi ne mogu razumjeti.
