Stres je poznat kao emocionalni odgovor koji se javlja u situaciji koja je neugodna i neugodna za osobu. Tijekom vremena, stres se smatra kao interni neravnoteža koja se predstavila neki uzrok vanjski na temu, kao što su nestabilnost posao, prekomjerne opterećenosti ili bilo koje druge okolnosti koje mogu uzrokovati napetost.
No, unatoč gore navedenom, stres nije uvijek negativan, jer postoji pozitivan stres, koji je poznat pod nazivom eustress, pojam koji potječe od grčkog prefiksa u kojem označava da je nešto dobro, kao npr. euforije ili eutanazije. Ova vrsta stresa dobar je stres, jer se smatra da pomaže pojedincu da bude svjestan sebe, pomaže mu da izađe iz zone udobnosti i preuzme neke rizike koji se ne smatraju opasnima, ali koji omogućuju poboljšanje osobnog razvoja i da rastemo kao ljudi.
Općenito, oni pretjerani odgovori koji se mogu vidjeti kod ljudi promijenjenih stresom imaju vrlo različito podrijetlo. Prilično je komplicirano, iako nije nemoguće da jedan stresor ima sposobnost generiranja abnormalnog odgovora na stres, uobičajena stvar je da nakupljanje stresora stvara situaciju u kojoj će sljedeći podražaj preplaviti posudu.
Tijekom dana tijelo gradi napetost, a to su mišići strukture postaju tvrdi diskovi od stresa, tu je iscjedak stalna završnu i nepotrebno, ali bez svijesti pustoš uzrok u stanju u budnosti, jer iscrpljenost koja stvara propadanje energije potrebne za jednostavne stvari kao što su pažnja ili ulaganje dobrovoljnog i stalnog napora, problem s mišićima na kraju će utjecati na krvožilni sustav zahvaljujući prenaprezanju koje srce mora učiniti da bi prevladalo otpor koja nameće muskulaturu arterijama.
Na ciljevi koje pojedinac nameće sebe ili one situacije promjene, prikazani su kao neizvjesnosti, međutim, oni ne predstavljaju nužno nešto neodoljiv ili uznemirujuće, ali postoji mogućnost da oni izazivaju vitalnu reakciju, neku vrstu prijatan osjećaj, jer pojedinac ima osjećaj da je na nama prevladavanje poteškoća, unatoč činjenici da donose određenu napetost.
