To je stanje maksimalne opuštenosti ljudskog uma u njegovom prirodnom stanju. Stoga hipnotizer dovodi osobu do tog stanja blagostanja putem određenih indikacija. Hipnoza se može koristiti u terapiji s ciljem omogućavanja pacijentu da se dublje poveže sa svojim unutarnjim svijetom i jasnije i iskrenije odgovori na pitanja.
Osoba koja izvodi hipnozu ima moć voditi ljude kroz određene smjernice prema stanju opuštenosti.
Općenito, ljudi traže ovu vrstu terapije protiv stresa i anksioznosti, može se koristiti i kao metoda podrške za prestanak pušenja, a može biti i sredstvo za pomoć u liječenju fobije. S druge točke gledišta, također je moguće koristiti hipnoterapiju za prevladavanje nekih prepreka, poput osobne nesigurnosti i sramežljivosti.
U gotovo svim kulturama, a u različito vrijeme, trans se koristio kao vizionarsko sredstvo za liječenje. U nekim ritualima iscjelitelj ili svećenik ulazi u trans, a u drugima pacijent.
Danas se hipnotički trans nastavlja inducirati kao način pristupa onom "drugom umu" koji se krije iza svijesti, podsvijesti, kako bi od nje dobivao informacije, te reorganizirao stara uvjerenja, navike ili privrženosti.
2001. Odbor za profesionalna pitanja Britanskog psihološkog društva naručio je istraživanje hipnoze i njezinih primjena. Za to je osnovano radno povjerenstvo, čije je završno izvješće pod naslovom Priroda hipnoze na web mjestu Britanskog psihološkog društva, slobodno dostupno i ima izričito odobrenje za reprodukciju. U ovom se izvješću navodi da je: Hipnoza valjana tema za znanstveno proučavanje i istraživanje, a također je dokazano terapijsko sredstvo.
Može se potvrditi da je na Zapadu prvi koji se služio hipnozom kakvu danas poznajemo bio Franz Anton Mesmer, austrijski liječnik zainteresiran za proučavanje učinaka magnetizma na planete i živa bića. 1773. uspio je izliječiti pacijenticu koja je patila od napadaja u Beču i na nju nanio magnete na trbuh, što joj je dalo slavu. Zatim je otputovao u Pariz, središte modernog svijeta, i tamo nastavio istraživati učinke magneta.
