Upravljanje emocijama je možda jedna od najzanimljivijih tema kojima se treba baviti u coachingu. To je zaista nešto što se mora uravnotežiti svakodnevno, kako bi se suočili sa stvarnošću koja nas okružuje na ispravan i zdrav način.
Može se dogoditi da u jednom danu osoba bude uronjena u različite situacije koje dovode do potpuno različitih emocionalnih stanja. To nije neobično, iako ako postane uobičajeni tonik, govori se o emocionalnoj labilnosti.
Labilnost obično prati emocionalni koncept. Odnosno, emocionalna labilnost na određeni se način odnosi na afektivnu nestabilnost koju osoba može imati. Koncept emocionalne labilnosti odnosi se na neka ponašanja koja su nesrazmjerna u svojoj manifestaciji. Na primjer, pretjerani smijeh ili pretjerano vikanje.
Emocionalna labilnost može postati korisna sklonost rješavanju problema s različitih gledišta. U stvari, postoji određeni stupanj emocionalne labilnosti u gotovo svim ljudima, jer oni svi imaju niz uobičajenih emocija.
Međutim, u drugim slučajevima postaje toliko intenzivno i iznenadno da više nego što je karakteristika osobnosti, može biti samo po sebi tip simptoma mentalnog poremećaja.
Također je važno napomenuti da se labilnost odnosi na tendenciju brzog i naglog mijenjanja u odnosu na emocionalno stanje.
Kad se dogodi ovaj psihološki fenomen, osjećaji se razlikuju gotovo kao da prate kretanje njihala, iako ne nužno s takvom pravilnošću između razdoblja.
Njegovi su uzroci:
Promjene u razini energije osobe, načinu spavanja, samopoštovanju, koncentraciji i upotrebi alkohola ili droga mogu biti znakovi nadolazećeg poremećaja raspoloženja.
Mnoge bi stvari mogle pokrenuti promjene raspoloženja, od nezdrave prehrane ili načina života do zlouporabe droga ili hormonske neravnoteže.
Ostali glavni uzroci promjena raspoloženja (osim bipolarnog poremećaja i velike depresije) uključuju bolesti, poremećaje koji ometaju rad živčanog sustava. Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD), epilepsija i autizam tri su takva primjera.
Hiperaktivnost koju ponekad prati nepažnja, impulzivnost i zaborav su glavni simptomi povezani s ADHD-om.
