Riječ rekreacija potječe od latinskog Recreatĭo, akcija i učinak rekreacije, tako da se može odnositi na stvaranje nečeg novog, ali uglavnom se pojam rekreacija primjenjuje za zabavu, zabavu ili razveseljenje određene skupine ljudi kroz aktivnosti koje Odvraćaju pažnju od svakodnevnih obaveza. Rekreacija je stoga aktivnost koju možemo smatrati terapijom za tijelo i um, iako je slobodno vrijeme opuštanje, oni mogu biti povezani.
Psiholozi specijalizirani za tu temu potvrđuju da je rekreacija ključna za održavanje ravnoteže između dužnosti, odgovornosti i tereta s fizičkim i mentalnim zdravljem pojedinca. Među tradicionalnije rekreacijske aktivnosti mogu se spomenuti one koje se izvode na otvorenom. Ribolov, odlazak u park, posjet plaži, kinu, kazalištu, na primjer, smatraju se načinima za zabavu ili odvlačenje pozornosti. Sljedeći važan izvor rekreacije je sport, to su aktivnosti koje javno ili na televiziji okupljaju ljude kako bi dijelili i zabavljali se kao gledatelji.
Zaključno, rekreacija je pojam koji obuhvaća sve vrste zabave i unutarnjeg mira korisnih za održavanje stabilne psihološke strukture ljudskog bića, kao i tjelesnog zdravlja, pokušavajući izbjeći iskorištavanje na poslu ili na studiju, rekreacija igra ulogu vrlo važan u društvu, jer zahvaljujući njemu zajednice mogu promicati kulturu i stvarati okružja harmonije i optimalne komunikacije kako bi se održao povoljan razvoj društva.
