Riječ odraz obrađuje se na različite načine i s različitim značenjima; Međutim, postoji jedan koji se obično koristi i koji je povezan s akcijom odražavanja ili meditacije; odraz kao meditacija je aktivnost mentalne prirode, koji se odnosi na disciplinama poput filozofije.
Refleksija je meditacija na činjenice ili okolnosti koje pojedinca čini dobrovoljnim, kako bi se o njemu izvukli zaključci.
Slično tome, refleksija se smatra jednim od najtranscendentalnijih i najoriginalnijih djela koja su ljudska bića ikad izvela; jer samo čovjek ima sposobnost razmišljanja, tako da je moguće da bi se raspitao o svemu što mu je i sebe okružuje.
Refleksija ima jasnu vezu sa sposobnošću razumijevanja vanjskog svijeta, koji je predmet proučavanja teorijom znanja, još od početka zapadnjačke filozofske tradicije. Odražavanjem stvara se znanje, odnosno može se dobiti cjelovita vizija uočljivih okolnosti, moći pronaći neki obrasci koji ukazuju na nepravilnosti.
Refleksija je također predmet analize psihologije, posebno u takozvanoj kognitivnoj psihologiji koja pokazuje kako pojedinci hvataju osjetne informacije i obrađuju ih, sintetiziraju, pamte kako bi ih napokon iskoristili.
Kao što je prethodno rečeno, sposobnost reflektiranja jedna je od karakterističnih osobina ljudskog bića. Iako je istina da životinje posjeduju određeni stupanj znanja u odnosu na susjedne okolnosti, samo je kod čovjeka to znanje predmet proučavanja i prekompozicije, pružajući mu iznimne mogućnosti.
Važno je napomenuti da razmišljanje potiče ljude da razmisle o onome što su prije radili i je li navedena radnja imala pozitivan ili negativan utjecaj na njihov život ili na živote drugih. Vrijednost refleksije laži sjećajući se riječi koje su spomenute, kako bi znali kako dobro je da ih reći; Razmišljanjem vam je lakše žaliti zbog toga što ste postupili na određeni način, što omogućava učenje iz toga.
