Ružmarin je poznat kao biljka koja se odlikuje visokim udjelom aktivnih sastojaka u svom kemijskom sastavu i koja također ima velik broj ljekovitih blagodati, između ostalog, poput svog djelovanja kao antiseptik, aroma, spazmolitik, čišćenje, karminativ, cholagogue, stimulansi želuca, diuretici, između ostalog. Ova je biljka klasificirana kao aromatični drvenasti grm čiji su listovi zimzeleni, ima obilne posljedice i ponekad zdepast, može doseći i 2 metra visine. Najmlađe stabljike prekrivene su paperjem, a starije stabljike crvenkaste boje, kora im je ispucala. S druge strane, listovi su mali i vrlo obilni.
Ružmarin ima karminativne sposobnosti, iz tog razloga ima sposobnost uklanjanja nakupljenih plinova u probavnom traktu. Iz tog razloga stručnjaci preporučuju uzimanje infuzija ove biljke jer su dobre za liječenje nadimanja i meteorizma. U slučaju da se ove infuzije koriste za poboljšanje probave ili, u nedostatku toga, za uklanjanje plinova iz probavnog trakta, preporučuje se uzimanje nakon obroka. Uz gore spomenute blagodati, ružmarin se koristi i za liječenje nelagode koja se javlja zbog menstrualnog ciklusakod žena. S druge strane, cvjetovi ružmarina koriste se kao prirodni lijek za ublažavanje respiratornih problema, poput astme, to je zato što nema štetne učinke na organe koji sudjeluju u disanju.
Jedna od najčešćih primjena ružmarina je infuzija, međutim, moguće je da se koristi i na druge načine, poput tinktura, masti, inhalacijskih losiona itd.
Važno je napomenuti da pretjerana upotreba ružmarina može imati posljedice, jer ako se konzumira u velikim dozama, moguće je da uzrokuje određene štetne učinke povezane s kožnim problemima, poput dermatitisa, prostatitisa i gastroenteritisa. No uz to postoje određeni pojedinci koji ga ne bi trebali konzumirati, takav je slučaj kod trudnica, također ljudi koji moraju održavati prehranu s malo kalija i bolesnika s bubrežnom bolešću. Isto tako, moguće je da stupa u interakciju s raznim lijekovima, stoga bi se netko tko uzima bilo koji lijek trebao posavjetovati s liječnikom kako bi spriječio bilo kakve probleme.
