Tendonitis je stanje koje karakterizira oticanje tetive (vezivnog tkiva koje lijepi mišić za kost) kao rezultat preopterećenja mišića ili ozljede. Tendinitis se može pojaviti u bilo kojoj tetivi, premda općenito potječe između ostalog u petama, zapešćima, ramenima, laktovima.
Karakterizira ga očitovanje velike boli u području tetive koja je blizu zgloba; bol koja se obično povećava ako se napravi bilo kakav pokret.
Među uzrocima koji mogu izazvati tendinitis su: intenzivno i dosljedno vježbanje neke vrste vježbanja. Starost, jer se s vremenom elastičnost gubi. Pate od bolesti poput artritisa ili dijabetesa.
Vrste tendonitisa:
Tendinitis ramena: najčešći je u odraslih bolesnika starijih od 40 godina, uzrokovan je trošenjem tkiva. Zbog svoje degenerativne prirode uzrokuje slabljenje tetive, povećavajući šanse za ozljedu.
Tendinitis lakta: uzrokovan je upalom tetiva lakta, uzrokovan je pretjeranim vježbanjem neke aktivnosti ili nekom traumom područja.
Tendonitis ruku i zapešća: ova vrsta tendonitisa nastaje pretjeranim radom ruku, na primjer prilikom uzimanja predmeta, stezanja odjeće, tipkanja itd. Ovisno o obavljenom poslu, može utjecati na tetive zapešća ili prste šake.
Tendonitis pete: obično se javlja u takozvanoj Ahilovoj peti (naziv koji se daje tetivi koja povezuje mišiće smještene u tele s petom). Kod mladih se često može manifestirati kod onih koji treniraju košarku, ili sportaša, trkača itd. Isto tako, ova vrsta tendinitisa česta je kod starijih ljudi koji pate od artritisa.
Liječenje slučajeva tendinitisa sastoji se u imobilizaciji zahvaćenog područja, odmaranju, uzimanju protuupalnih sredstava, stavljanju toplih ili hladnih obloga, ponekad je potrebno provesti fizioterapije koje omogućuju toniranje mišića i tetiva. Kirurška intervencija rijetko se koristi za uklanjanje upaljenog tkiva.
Da biste spriječili nastanak tendonitisa, preporučuje se da prije izvođenja bilo koje vježbe ili sportske aktivnosti započnete s prethodnim zagrijavanjem. Pokušajte izbjegavati ponavljane i pretjerane pokrete ruku i nogu.
