Pojam otmičar povezan je s jednim od pokreta koje su mišići sposobni izvršiti i koji se sastoji u tome da se bilo koji član tijela znatno odmakne od središnje točke tijela. U početku morate shvatiti što je frontalna ravnina, znanje koje će vam poslužiti kao putokaz da biste razumjeli kako se javlja ova vrsta kretanja; To je svojevrsna podjela, u kojoj se ljudsko tijelo cijeni iz bočne perspektive, pa je podijeljeno na dva dijela: stražnji (stražnji) i prednji (sprijeda), kako bi se vidjeli pokreti iz istog kuta.
"Abductor" se često miješa s "adductor" zbog sličnosti dviju riječi. S druge strane, mišići aduktori su oni koji omogućuju članu da se vrati u početni položaj, odnosno blizu tijela. S druge strane, mišići otmičari pomalo se ignoriraju kada se radi o zagrijavanju ili njihovom treningu, međutim, sportašima je važno da nemaju slabe mišiće, jer bi mogli generirati ozbiljne ozljede na vrhu kuka, jer se generiraju niz neprikladnih pokreta; jedna od najtežih posljedica bila bi pozicija Trendelenburga.
Konkretno, glavni otmički mišići su gluteus minimus, gluteus medius i piramidalni l. Najbliži bokovima su oni koji omogućuju podizanje ili odvajanje nogu. Smješteni su točno na vanjskom dijelu bedra i stražnjici, pa puno rade u kondiciji.
