Apstinencija od latinske Abstinentia etimologicamente kaže se „don'ts” je dobrovoljna ostavka zadovoljiti želju ili želju za određenim tjelesnim aktivnostima koje su široko doživljava kao ugodno. Općenito, izraz se odnosi na odricanje od spolnog odnosa i drugih seksualnih odnosa, konzumaciju pića (obično alkoholnih pića)) kao i obroci i hrana. Praksa može proizaći iz vjerskih zabrana ili praktičnih razloga. Kod katolika apstinencija se obično odnosi na nejedenje mesa u određene dane (Veliki tjedan). Crkva je stoljećima održavala obvezu suzdržavanja od mesa svakog petka (pokornički dan jer je to dan Gospodnje muke). Obveza nije uklonjena kako mnogi vjeruju. U kanonskom pravu ostaje na snazi ovaj drevni običaj, iako u Španjolskoj, za posebne Bula, može se zamijeniti čin pobožnosti.
Seksualna apstinencija dobrovoljna je praksa suzdržavanja od nekih ili svih aspekata seksualnih aktivnosti. Kršćanski moral zahtijeva suzdržavanje od seksualnih odnosa izvan braka. Suzdržavanje od općih užitaka ili slobodnog vremena, bilo djelomičnog ili potpunog, može biti motivirano ambicijom, profesionalnom karijerom ili općenito, samopoštovanjem (bez stajališta da se i posljednji primjeri mogu smatrati izvorima Zadovoljstvo).
Opće je prihvaćeno da apstinencija od droga ovisnosti djeluje dobro. Međutim, nejasno je donosi li apstinencija od općih užitaka u slobodno vrijeme veću produktivnost. Previše posla stvara stres i njegove potencijalne štetne učinke. Nadalje, sam napor za postizanje apstinencije može pojesti snagu volje njegovog krajnjeg cilja. Potpuna apstinencija od užitka ili razonode praktički je nemoguća, a umjesto individualne ravnoteže između posla i posla neophodna je. Povlačenje lijekova može se dogoditi kod problema s treningom u zahoduOva stanja proizvode apstinenciju zbog davanja suglasnosti s onim što se normalno radi, ovisnost o mehanizmima za kontrolu apstinencije generička je za svaki neuspjeh i zajedno s terapijom predstavljaju najbolje rješenje za takve afekte.
