Umor nije ništa drugo nego normalan i uobičajen odgovor koji osoba manifestira kada se, između ostalih, nalazi u situacijama fizičkog napora, stresa, bilo emocionalnog ili tjelesnog, dosade, nedostatka sna.
Do ovog umora može doći zbog više čimbenika, bilo zbog fiziološkog ili psihološkog poremećaja, što može biti ozbiljno, a uobičajeni tretmani ga neće moći ublažiti. Stručnjaci kažu da je poznati lijek za spavanje koji je svima potreban u određenom trenutku života kao rezultat provođenja neke teške aktivnosti koja ljude drži budnima dobar broj sati, kao i dobre prehrane ili izbjegavanja one opterećene sredine. negativne energije koja će izravno utjecati na stupanj stresa kod pojedinaca, pomažući u uklanjanju umora.
Čovjek tijekom svog života može doživjeti razne napade umora, bili oni mentalni ili fizički. Prvo od njih događa se nakon duljeg vježbanja neke vrste napora. Na primjer, bavljenje nekom vrstom sporta kao što je nogomet. Iako se vizualno može pojaviti kao rezultat ostvarenja dugotrajnog mentalnog napora, takav je slučaj kod ljudi koji provode mnoge sate buljeći u računalo ili koji pate od stanja poznatog kao naprezanje očiju.
Na isti način postoji i mentalni umor koji se karakterizira jednim od najtipičnijih i najčešćih stanja današnjice i u kojem su inteligencija, kreativnost i mašta dragocjena imovina svake tvrtke i organizacije, budući da povezan je s osobama koje imaju višak intelektualnog rada, odnosno ljudima od kojih se neprestano traži razumijevanje, rasuđivanje, rješavanje problema i pamćenje u svakodnevnim aktivnostima, a prati ih sjedilački način života.
Algunas de los principales sintomas o caracteristicas de la fatiga la disminución en el nivel de atención, pensamiento lento, bajo nivel de respuesta ante un estímulo y la disminución en la motivación laboral, ansiedad, sueño e irritabilidad, entre otros.
