To je taj nemir ili strah ono što osobu nešto probudi. Briga se često povezuje s nevoljom i nemirom koji se javljaju iz nekog razloga. Postoje sve vrste zabrinutosti: netko se može zabrinuti da njegov nogometni klub ima dvije utakmice bez pobjeda, dok se netko drugi može zabrinuti zbog toga što nema posla.
Zabrinjavanje je uključivanje tjelesnog alarma prije nego što se dogodi nesreća, za svaki slučaj; A ako taj organski alarmni sustav, koji bi trebao raditi kada je opasna situacija zaista neizbježna, nastavi raditi, u tijelu stvara kemikalije štetne po zdravlje.
Živjeti zabrinuto shvaća život kao nešto opasno, bez ikakve druge alternative koja nam omogućuje da se opustimo i uživamo u stvarima.
Neki problemi, dakle, manje i uskoro otišao iza. Drugi mogu ustrajati s vremenom i dovesti do psiholoških problema poput anksioznih poremećaja ili čak depresije.
Općenito, prate anksioznost i pojavljuju se, ako je riječ o vrlo složenom problemu, takav je slučaj depresije i anksioznosti. Pogotovo u onim slučajevima u kojima osoba ni sa čim ne može pronaći rješenje za svoje probleme.
Svaka će osoba, prema svojim uvjerenjima i iskustvima, razviti vlastite brige koje se ne podudaraju s brigama druge, upravo zato što su osobe i misle drugačije. Briga je jedna od karakteristika dana - da - danas mnogi ljudi, nešto što drugi mogu činiti kao noćna mora nemoguće prijeći. Nije teško razlikovati dvije strane, a koriste se oznake poput "pesimistično" i "optimistično", iako pozadinu ovih naizgled suprotnih načina suočavanja sa životom nije lako razumjeti.
To je važno kako bi početi razmišljati o tome da li je to zaista vrijedno vrijedno brinuti o toliko stvari koje mogu biti materijal; biti u stanju naučiti davati prioritete i prepoznavati i odricati se unutarnjih mandata koji ih prisiljavaju da beskorisno zaokupljaju um, ostavljajući po strani iskustva koja se više nikada neće ponoviti i koja mogu biti puno važnija.
