Idealno stanje dobrobiti poznato je kao integralno zdravlje, koje se postiže samo kada postoji točna ravnoteža između tjelesnih, emocionalnih, duhovnih, bioloških i socijalnih čimbenika. Na taj način ljudi uspijevaju rasti u svim područjima života i stoga se osjećaju zdravima i fizički i mentalno, uz to što imaju punu sreću.
Ovaj koncept zdravlja obuhvaća nekoliko elemenata kreće prema holistički gledišta koja nadilazi puko funkcioniranje organizma, rekao je idealno stanje zdravlja ovisi o raznim elementima, ali nema sumnje da je najvažniji su genetski element i način života koji posjeduje svaki pojedinac.
Postoji veliki broj studija koje se podudaraju u činjenici da su promjene u načinu života usmjerene na zdravu i uravnoteženu prehranu, stalnu tjelesnu aktivnost, provođenje tehnika opuštanja, kvalitetu i količinu san, usvojiti mjere, kao što su prevencija protiv raznih opasnosti i nesreće, kao i redovite posjete zdravstvenim stručnjakom su od velike važnosti za postizanje dobrog zdravlja, au isto vrijeme da ga održavati tijekom vremena.
Unatoč činjenici da koncept integralnog zdravlja mora uključivati koncept kvalitete života, u tom smislu događaji poput napretka u medicinskim istraživanjima, povećanja očekivanog trajanja života kad se rodi nova osoba, što povećava populaciju poodmakla dob, dostupnost tretmana koji mogu produžiti život i veći pristup resursima uzrokuju ljudima koji razvijaju kronične bolesti da povećaju godine života, unatoč činjenici da nisu zdravi jer pate od nekih bolesti vrsta bolesti, postoji mogućnost da su dobro kontrolirani, odnosno da neće predstavljati nikakve simptome ili manifestacije s kojima mogu uživati u izvrsnoj kvaliteti života.
Los expertos afirman que la mejor forma para alcanzar un estado de salud óptimo, o salud integral, es mediante la adopción de medidas preventivas que ofrezcan las posibilidades de evitar o retardar la aparición de enfermedades crónicas como es el caso de la diabetes, hipertensión arterial, arterioesclerosis, enfermedades degenerativas de las articulaciones y del sistema nervioso e incluso el cáncer.
