Olakšajte sebi brige, nevolje ili potrebe. Smiri raspoloženje strasti ili umora koji te tišti. Recite drugome tuge ili brige koje pogađaju. Olakšanje se može dogoditi na više načina, a to ovisi o svakom pojedincu i okolnostima, kako se riješiti njihove bolesti i provjetriti, ako možete.
Neki mogu odahnuti plakanjem: „Moram plakati za ublažavanje boli od smrti, jer osjećam kvržicu u grlu”, dok su drugi netko reći svoje Žalosne: „Moj rođak me pozvao da oduška, on je potreban da bi se dobili osloboditi od krivnje te izazvao nesreću ". Drugi to čine putujući, pišući, slikajući, kroz glazbu.
Postoje stavovi koji su suprotni emocionalnom olakšanju i koji dodaju nelagodu koja stvara stres i čvor u želucu. Nemojte na vrijeme izražavati određenu nelagodu, skupljajte probleme na rješavanju, riječi koje nisu izgovorene, ali koje se moraju izraziti, primjer su svega što se zaplete u srce kao posljedica boli duha.
Olakšanje je povezano s emocionalnim zdravljem i mentalnom higijenom kanaliziranja negativne energije kroz oblik pozitivnog izražavanja.
Postoje oblici reljefa kroz umjetnost. S druge strane, postoje i alati za emocionalnu potporu koji mogu biti oblik olakšanja: primjer su psihološka terapija ili tečajevi osobnog rasta.
Postoje ljudi koji ne dijele ono što im se događa jer ne žele brinuti nikoga drugog, međutim, vrlo je važno biti ponizan i tražiti pomoć u određeno vrijeme kako ne bi preopteretili pretjeranu zabrinutost individualne perspektive.
U ekonomskim se stvarima olakšanje događa kada se generira novi prihod, što završava kritičnom situacijom: "Povećanje moje plaće bilo je veliko olakšanje za obiteljsko gospodarstvo " ili "da bih provjetrio svoje dugove morao bih naslijediti veliko bogatstvo."
Law, nazvao je test poništavanja otvora u toj fazi postupka, gdje su već predstavljeni dokazi i znanje i obrada od strane tijela suda.
